Neue krankenkassenzertifizierte Kurse via ZOOM:

Ab 20.01. immer von 9:30-10:30: Die BALLance Methode nach Dr. Tanja Kühne über 8 Wochen

Eine neue Methode vereint die körperliche Entspannung mit einem einzigartigen Rückentraining. Mit der BALLance – Methode können Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert werden. In der Praxis bedeutet das, …die Wirbelsäule wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet.

Ab dem 28.01. immer von 16-17:30: Stress-Präventionskurs über 10 Wochen

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen können, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Sie erlernen wirksame Methoden zur Förderung Ihrer persönlichen psychischen Widerstandskraft und entwickeln Strategien für optimale Lösungsansätze zur Bewältigung Ihres persönlichen Stressgeschehens. Dabei spielt der Aufbau mentaler Stärke eine ebenso große Rolle wie die optimierte Nutzung eigener Ressourcen.

Wir bieten unsere Energiecamps jetzt für alle online via ZOOM an!

BGM Online: Die Krise als Chance erkennen und die eigene Energie frei entfalten!

Ebenfalls bieten wir für Ihre Mitarbeiter selbstverständlich eine große Auswahl an Online Sport- und Achtsamkeitskursen an…

..für weitere Infos bitte hier klicken

Online Energiecamp Kurse via Zoom!

Montags 7Uhr

Donnerstags 18Uhr

Freitags 9Uhr

Samstags 15Uhr

Anforderung der Zoom Links: ahlers@energieraum.info

Hier bieten wir abwechslungsreiches Tabata- und Zirkeltraining an, aber auch Elemente aus dem Pilates, Yoga und Stretch und Relax. Es ist sicher für jeden etwas dabei und für eine professionelle Betreuung ist wie immer gesorgt.

Unsere neuen Online Kurse finden in gewohnt kleinen Grüppchen statt, bieten eine möglichst individuelle Betreuung und kommen dem bisherigen Angebot somit sehr nahe. So kann bequem von zu Hause, auf der eigenen Matte und ohne Fahrtwege das bisher bekannte Energieraum-Angebot und das niegelnagelneue BALLance Training genossen werden. Als ganz besonderer Service ist die ganze Familie zu den Trainings eingeladen.

Wir freuen uns, wenn wir mit positiver Energie und Spaß an Sport, Bewegung und Gesundheit gemeinsam gestärkt aus diesen kuriosen Zeiten herauskommen können!

Mit sportlich gesunden Grüßen

Denise Ahlers, Sonja Kistenpfennig und das gesamte Energieraum-Team

willkommen in ihrem energieraum

ich möchte Sie zu Ihren persönlichen Zielen führen. Dabei habe ich das Ganze im Blick und Ihre Gesundheit im Fokus. Egal ob Sie sich Regeneration nach einer OP oder nach einer schweren Erkrankung wünschen, therapeutische Konfliktberatung nach psychischen Lebenskrisen oder die Wiederherstellung von Lebensqualität nach einem Burnout. Dafür biete ich Ihnen individuell erstellte Gesundheitkonzepte in Mainz, Wiesbaden und Umgebung an.

Ich freue mich auf Sie, herzlichst Ihre