Stell Dir vor:

Du bist draußen in der Natur, du spürst das kühle Gras unter Deinen Füßen, die frische Luft der Morgenstunden füllt Deine Lungen.

Alles ist still, niemand ist unterwegs und die Sonne geht langsam auf…oder Du kommst aus dem Büro.

Das sonnigwarme Wetter wartet noch immer darauf genutzt zu werden.

Du hast Lust den Tag hinter Dir zu lassen, abzuschalten und etwas für Deinen Körper zu tun.

Bewegung – Energie – Lebensqualität

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Yoga1

taichi

Im Energiecamp gibst Du Deinem Körper die Bewegung die ihm gut tut und die er benötigt um mit aufgeladener Energie frisch und mit voller Power in den Tag zu starten. Dein Tempo, Deine Motivation und Dein Wille sind maßgeblich für Dein perfektes Training.

Du entscheidest selbst, ob das Workout Dir noch einmal alles abverlangt, um Energie für den nächsten Tag zu tanken oder ein lockeres Cool-Down verschafft um den Feierabend einzuleiten.

Entscheide selbst, was Dir gut tut!

16 Power-Einheiten verteilt auf 8 Wochen

  • 100% Natur
  • 100% frische Luft
  • ein ganzheitliches Workout – bestehend aus Mobilisation, Flexibilität und Kraftausdauer
  • alle Übungen sind für Greenhorns als auch für Szenekenner machbar
  • Gute Laune und jede Menge Spaß in der Gruppe
  • Ein hochmotiviertes und kompetentes Energieraum-Team, das Dich professionell im einstündigen Zirkeltraining anleitet
  • Dein innerer Schweinehund hat keine Chance

Wöchentlich 2 Trainingszeiten

Nerotal Wiesbaden  

Treffpunkt: Parkplatz an der Nerobergbahn – Wilhelminenstrasse 51, 65193 Wiesbaden                                                                                        

Personal Trainer: Tanja Kratzberg und Denise Ahlers

Do Abend: 18:15 Uhr

Di Morgen:  7 Uhr

Stadtpark Mainz

Treffpunkt: Stadtpark Mainz-Oberstadt –  Auf dem Albansberg Ecke an der Karlsschanze, 55131 Mainz

Personal Trainer: Sonja Kistenpfennig, Oli Dehmel und Denise Ahlers

Beginn, 07.08.2018

Di Abend: 18:30 Uhr

Fr Morgen: 9 Uhr

Gonsenheimer Wald Mainz

Treffpunkt im Herbst: Kleiner Park an der Kirchstrasse 79, 55124 Mainz

Personal Trainer: Philipp Stieber, Oli Dehmel und Denise Ahlers

Beginn, 17.10.2018

Mi Abend: 18 Uhr

So Vormittag: 9:30 Uhr

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung oder Schnuppern bei Denise Ahlers: 0177/2859586

oder via Mail: ahlers@energieraum.info

Kosten

Kosten: 16 Power Einheiten 250€ (2x wöchentlich)

8 Power Einheiten 150€ (1x wöchentlich)

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