Personal Coaching

Ich bin da. Nur für Sie!

Ihre Entscheidung für ein besseres Leben steht fest und Sie fragen sich, warum ich die richtige Personal Coach für Sie bin?

Nun, vielleicht weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie Sie sich fühlen, welche Hürden Ihnen im Weg stehen und wie Sie die Motivation für ein energiegeladenes Leben finden können.

Seit 2007 gebe ich diese Erfahrung als selbstständige Personal Coach und Gesundheitsexpertin mit großem Erfolg an meine Klienten weiter.

Als diplomierte Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Rückenschulleiterin, Nordic Walking Instructorin, Pilatestrainerin und Food Coach biete ich Ihnen ein fundiertes, ganzheitliches und abwechslungsreiches Körper- und Lebenstraining mit allen Facetten.

Ich werde Sie fördern.

Denn als Sportlerin mit Leib und Seele möchte ich erfolgreich sein. Und das bin ich nur, wenn Sie es sind. Überforderung ausgeschlossen.

Während einer intensiven Lebensstilanalyse ermittle ich das für Sie optimale Verhältnis von Belastung und Rekreation. Dabei geht es nicht nur um Ihr aktuelles Gesundheitslevel. Wir finden auch heraus, welche Art von Unterstützung Ihnen besonders viel Freude macht und wo Ihre persönlichen Ziele liegen. Was hat Sie bislang gehindert, Ihr ganzes Potenzial zu entfalten? Gemeinsam finden wir Wege und erarbeiten ein individuelles Programm, das eine Balance von Arbeit und Privatleben, im Umgang mit Stress, in Ihrer mentalen Stärke und in einer individuellen Ernährung ermöglicht. Eine persönliche und zielgerichtete Gesundheitsberatung in Mainz und Wiesbaden steht für mich im Vordergrund!

Wie ist der Ablauf?

Ort und Zeit unserer gemeinsamen Arbeit richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten.

Die Bewegung an der frischen Luft wird dabei eine genauso wichtige Rolle spielen wie mentale und physische Übungen bei Ihnen zu Hause oder im Energieraum.

Für ein gezieltes Training durch ein komplett freies Bewegungsmuster an der Kinesis oder regenerative Übungen auf der Vibrationsplatte, für autogenes Training oder Pilates habe ich mit meinem Energieraum einen Ort geschaffen, an dem wir in persönlicher Atmosphäre konzentriert und mit modernsten Utensilien arbeiten können.

Ab in den Energieraum→